【人流后多久同房比较好】人流后同房最佳时间

女性在人流手术之后，子宫、卵巢等器官受到了创伤，这些器官的恢复与调整需要比较长的时间，至少需要等一个月或40天才可以恢复正常的房事。

人流后短期内子宫处于恢复的状态，女性的身体非常虚弱，抵抗力以及免疫力都比较低下，宫颈口内开放，且手术造成子宫有新鲜创面，过早同房，对子宫内膜会造成二度伤害，则很容易诱发感染，进而引发子宫内膜炎、输卵管炎，甚至不孕等等。

人流术后恢复排卵要大约20天，会因个体差异而具体时间长短不一，并没有办法完全确定，因此，再身体复查后，经得医生允许恢复房事，也必须采取避孕措施，否则短时间内二度妊娠，对子宫与卵巢等等器官，又是一种巨大的伤害，再度怀孕至少要在半年以上。

人流之后不可马上就投入到工作上，最好能在床上休息2、3天，让身体先恢复一下，再慢慢下地活动，并且流产后不能做体力劳动，以休息为做，注意早睡早起，保持良好的作息时间。

人流后阴道会有少量的红色分泌物，一般出血量由多到少，没有明显的特殊气味，患者需要观察好自己的出血情况，如果出血量很大，或出血时间过多，或是伴有臭味，又或是人流者伴有发烧、腹痛等症状，要尽快就医检查，做出治疗。

人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，开始时会有少量的出血，所以，女性朋友要勤换卫生巾与内裤，每天用温水清洁外阴，不要让脏水流入阴道内，以免阴道感染，术后一个月不宜性生活。

人流后身体虚弱，应多补充一些含有优质蛋白的食物，可以适量地喝些鸡汤，大枣汤等等，但是也要注意不要过于的油腻，尤其要忌讳吃生、冷、硬的东西，及时补充所需的水分，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C、维生素B1、维生素B2等。

推荐食谱：小米红枣粥

小米、红枣洗干净，再一起放到锅里，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，红糖调味。健脾胃，补虚损，益肾气，容易消化。

推荐食谱：桂圆红枣粥

桂圆15克、红枣15克、粳米100克 ，材料洗干净后，一起放到锅里，加水煮熟，食用前加适量红糖，一定要趁热服用。益心脾，补气血，提高免疫力，调理体虚。

推荐食谱：红枣鸡汤

土鸡一只，红枣8颗，桂圆5颗，生姜适量。处理好食材后一起放到锅里煮沸，至鸡肉熟烂再调味。益气补血，营养丰富，改善人流后虚弱、贫血、乏力等等症状。