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44岁月经推迟十几天来了很少过十几天又来了?

文章来源: 西安妇科医院
更新时间:2021-01-18 11:08:56

[导读]:44岁月经推迟十几天来了很少过十几天又来了?遇到这种情况西安妇科医院建议女性朋友先去医院做一下检查,排除一下器质性病变。也可以通过查血,了解一下卵巢功能。因为,能引起

  44岁月经推迟十几天来了很少过十几天又来了?遇到这种情况西安妇科医院建议女性朋友先去医院做一下检查,排除一下器质性病变。也可以通过查血,了解一下卵巢功能。因为,能引起子宫不规则出血的病症有很多,所以,建议还是先到医院排查一下更放心。

  不过,也不用太担心。如果,您之前从未发生或这种情况。根据您的年龄,应该是到了绝经过度期(也就是我们常说的更年期),出现了绝经综合征。

  绝经综合征是怎么引起的?最主要的原因就是,由于卵巢功能的衰退,导致女性雌孕激素发生波动,而出现的一系列身体及心理症状。

  绝经综合征的症状都有哪些?

  ①月经紊乱。就像您的情况一样,月经没有了规律。有的量多,有的量少。

  ②潮热。会在短时间内出现面部,颈部及胸部发热,出汗。

  ③神经失调。如心悸,眩晕,头痛,耳鸣等。

  ④心理症状:情绪波动大,一会激动易怒,一会可能又低落抑郁,而且不受自我控制。

  绝经综合征怎么办?

  如果您真的是到了这个时期,也不必太紧张,女人一生总要经历的,你也可以通过自我调节来缓解。

  ①健康的饮食。少食辛辣刺激的食物,清淡饮食。多吃蛋白质含量高的食物,比如:牛奶,瘦肉,蛋类及豆类等。维生素,矿物质等也不能少,营养要均衡(我的理解就是:除了垃圾食品,什么都能吃,什么都少吃)。

  ②增加户外活动。根据自己的情况,选择一些适合自己的运动项目,即能强身健体,又能放松心情。

  ③调整生活方式。让自己养成良好的生活习惯。比如:早睡早起,戒烟戒酒,低盐饮食,限制咖啡的摄入等

  ④调整心理状态。借用一句名言“要在战略上重视它,在思想上藐视它。”

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