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经期有哪些注意事项

文章来源: 西安生殖保健院
更新时间:2019-11-12

[导读]:其实很多女性对月经期间,没有太大的关注自己,只要没有痛经,很多女性朋友特别是工作繁忙的女性朋友,都把月经期间这个特殊的时期和平常1样“1视同仁”了。但是,月经期间是

其实很多女性对月经期间,没有太大的关注自己,只要没有痛经,很多女性朋友特别是工作繁忙的女性朋友,都把月经期间这个特殊的时期和平常1样“1视同仁”了。但是,月经期间是有很多的事项需要您注意的,请看1下几点,看看您有哪些地方背背了经期原则?

1、是不要在经期进行性生活,否则很容易让细菌进入子宫而引发宫腔内感染,产生附件炎、盆腔炎等。

2、是不要多吃盐,否则更容易在月经前就产生头痛、容易冲动和容易生气等情况,因此最好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。

3、是不宜喝浓茶或咖啡,由于其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过量的问题,还容易致使经期延长。另外还有引发贫血的可能。

4、是不能洗盆浴,否则细菌也容易进入子宫腔里,致使生殖器官发炎。

5、是不要穿紧身的裤子,否则影响血液循环,也会感觉阴部不适。

6、是不要高声叫喊,更不要去唱卡拉ok,否则容易致使声音沙哑。

女性朋友不要为了工作疏忽了自己的身体健康,月经期间要多注意护理,经期是女性朋友的特殊生理期,1定要在繁忙之余多注意这些,有益您的健康。

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